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这次训练，杜明泽并没有参与，而是让王西然教导王雪和杨静，何梓武训练周家五行。
王西然虽然看上去很冷，可训练起来一点也不马虎，一板一眼的十分认真。
对于当前的情况，她们直接越过了体能训练，转而从技巧开始。
王西然上来就讲了几个常用的防御手段，以及对于非专业人士的反攻要点。
虽然她们并非自己小队，但是王西然却十分用心，所讲的东西不但细致，还相当有用，妥妥的干货系列。
就连对于不同体型不同吨位的对手，都有相对的应对之策。
一天的训练虽然累，但是真的要比之前收获太多。
而何梓武，针对每个人不同的特点，做出了不同的训练方法，对周家五行十分适用。
临结束前，王西然让王雪和杨静结合一天的训练，尝试首次对练。
对于杨静的进攻，王雪虽然身
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